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Eine Alkaline Diet zu Lyme-Borreliose Schlagen

alkalising diet for lyme diseaseWir haben vor auf dem Blog über die Bedeutung gesprochen Diät für Lyme-Borreliose aber dieses Mal haben wir nun einen genaueren Blick auf die Idee, dass eine alkalische Diät kann Ihnen helfen, die Infektion zu bekämpfen. Kann, was Sie essen wirklich so viel Einfluss auf die Fähigkeit Ihres Körpers, um Borrelia töten oder ist die Idee der alkalizing Ihre Ernährung auf Lyme Krankheit zu besiegen einfach ein Etikettenschwindel?

Blut Säure und die Diät

Der menschliche Körper führt eine komplexe chemische Tanz um bestimmte pH-Wert aufrechtzuerhalten (von Wasserstoff) Ebenen in den Magen, Blut, Zellen, und in Geweben und Organen, wobei die Stoffwechselprozesse in bestimmten sorgfältig geregelt, wenig, Bereiche der Säure und Alkalität. Die pH-Skala geht von 0 (total sauer) zu 14 (völlig alkalische / base), und einen pH von 7.0 ist neutral. Menschliches Blut hat einen pH-Wert zwischen 7.35 und 7.45, während Magensäure ist in der Regel 1.35 zu 3.5, dh, es ist ein erheblicher Unterschied zwischen den beiden und eindeutig einige wirksame Barrieren, um die beiden auseinander.

Magensäure und Azidose

Während der Magen erfordert diese Säure zu brechen die Nahrung, die wir essen, einschließlich Spaltung von Proteinen und Peptiden in einzelne Aminosäuren, Schutz gegen opportunistische Mikroben, und Loslassen Mineralien und Vitamine aus Anleihen in Essen, es muss ein Neutralisieren der sauren Mageninhalt so teilweise Materie bewegt sich durch den Magen verdaut. Um dies zu erreichen, der Körper Dumps einer Belastung von Bicarbonat in dieser Angelegenheit als saure Nahrung verlässt den Magen und gelangt in den Dünndarm (speziell im Jejunum und Ileum). Diejenigen, die Magen-Bypass-Chirurgie gehabt haben, die aus schneidet diesen Abschnitt des Dünndarms können Probleme, die sich aufgrund von Übersäuerung in den Dünndarm und kann zu Antazida mit den Mahlzeiten eingenommen, um Schäden an den Darm verhindern.

Pufferung Säure im Körper

Wenn die Ernährung enthält eine Fülle von sauren Lebensmitteln, oder eines Überschusses der basischen Lebensmitteln, der Magen kann es zu Problemen mit der richtigen Verdauung begegnen, Aufnahme, und Beseitigung von Lebensmitteln Substanz und Nährstoffe. Dies ist, jedoch, wesentlich eher in lokalisierten Ausgaben im Darm führen, als es in die systemische Fragen im Zusammenhang mit Blut und Gewebe Säure ist, da der Körper puffert pH sehr sorgfältig um die Stabilität aufrechtzuerhalten.

Die Haut als Barriere Saure zu den Bakterien

Auch die Haut hat seine eigene optimale pH, fallen in den kleinen Bereich der 4 zu 6.5, macht es leicht sauer als wirksame Barriere gegen mikrobielle Überwucherung. Einzelne Schichten der Haut einen anderen pH-Wert zu, mit den äußersten Schichten (wie die Hornschicht) tendenziell mehr sauren pH-Wert sein 4), während die inneren Schichten näher an neutralen.

Säure und Lauge Foods

Foods kann als Säure bildenden oder alkalisch einzustufen, basierend darauf, ob sie dazu beitragen Wasserstoffionen an den Körper. Basen-Lebensmitteln entfernen Wasserstoffionen aus dem Körper, während Säure bildenden Lebensmitteln Wasserstoffionen hinzufügen. Es ist ein Fehler, jedoch, zu denken, dass alle Lebensmittel, die sauer schmecken uns säurebildenden so viele sind, einschließlich Zitrusfrüchte, haben eine basische Wirkung.


Eine Basen-Diät

Eine Ernährung, die reich an gesättigten Fettsäuren, Einfachzucker, Natrium, und Chlorid, und wenig Magnesium, Kalium, und Faser, ist etwas häufiger metabolische Azidose induzieren, wobei der Körper kämpft, um den optimalen pH-Wert im Blut oder anderen Geweben zu erhalten. Zusätzlich, wie wir altern, wird der Körper weniger in der Lage, um den Verlust von bestimmten Mineralien und andere Puffer von pH durch die Nieren regulieren, und so die Auswirkungen der Standard American Diet (SAD) sind wahrscheinlich stärker ausgeprägt zu sein.

Pflege Blut pH

Kohlenhydratarme Diäten mit viel (auf pflanzlicher Basis) Protein macht es viel einfacher für den Körper zu Säure / Lauge Status im Blut zu regulieren, kann aber im Urin pH-Veränderungen und veränderte Ausscheidung von bestimmten Mineralien und Stoffe wie Harnsäure und Phosphat führen.

Die gewöhnlichen täglichen Herausforderungen auf den pH-Status des Blutes mit der Freisetzung von Mineralien erfüllt werden, wie Calcium, als Puffer. Calcium, in Phosphat-oder Carbonat-Form, kann aus den Knochen gezogen werden, um Blut-pH wieder. Im Laufe der Zeit, erheblichen chronischen Mangel an Kalzium in der Nahrung, kombiniert mit Übersäuerung und einer Reihe anderer Faktoren können in schwächeren Knochen und Muskelschwund führen, während gesunde Kalziumzufuhr und eine Diät, die nicht schafft Übersäuerung kann dabei helfen, starke Knochen und reduzieren das Frakturrisiko.

potential renal acid load of foods alkaline diet for lyme disease

Beweis dafür, wie ein Basen-Diät hilft Gesundheit

Eine Studie über drei Jahre festgestellt, dass eine niedrig-Säure-Diät einschließlich reichlich Obst und Gemüse und, so, reich an Kalium geholfen, um die Muskelmasse bei älteren Männern und Frauen pflegen (Dawson-Hughes et Al., 2008), und andere Studien haben herausgefunden, dass alkalizing Diäten zur Verringerung exercise-induced Azidose und pflegen Knochendichte im Laufe der Zeit erscheinen (Webster et al., 1993, Frassetto et al., 1997).

So, es scheint, dass eine Diät alkalizing einige Vorteile für Knochen und Muskeln Gesundheit bietet aber ist es auch in der Lage, im Falle einer Infektion wie Lyme-Borreliose helfen? Könnten die Vorteile eines alkalizing Ernährung auf pflanzlicher Basis eigentlich einfach an eine reichliche Versorgung mit Nährstoffen für einen gesunden Stoffwechsel und eine Verringerung der gesättigten Fetten werden, pro-inflammatorischen Substanzen, und andere Bestandteile häufig in tierischen Lebensmitteln gefunden?

Ein Basen Diät für Lyme-Borreliose

Die Befürworter eines alkalizing Ernährung für Lyme-Borreliose betrachten die Infektion auf eine Versauerung Wirkung auf den Körper haben, mittels der Stoffwechselreste von Bakterien. Um die Auswirkungen der Ernährung auf pH messen, wie Befürworter empfehlen die Verwendung von Urin-pH-Teststreifen und das Experimentieren mit Auswahl von Lebensmitteln, um eine bestimmte Urin-pH zu erreichen. Das Problem mit einem solchen Ansatz ist, dass die sorgfältige Regulierung des pH-Wertes im Blut und anderen Geweben kann einfach in große Unterschiede in Urin-pH und führen die Messung des pH des Urins wirklich sagt uns sehr wenig darüber, wie sauer unser Blut zu einem bestimmten .

Bakterien und Lyme-Borreliose Diäten

Es ist wahr, dass viele Bakterien und Parasiten besser zu machen in einer sauren Umgebung, und dass ein Blut-pH über 7 wird es schwieriger für Lyme Borreliose Bakterien und andere Mikroben zu überleben. Diese Bakterien versuchen, ihre Umwelt zu beeinflussen durch die Produktion toxischer Metabolite zu niedrigeren pH, während der Körper selbst versucht, eine neutralere saure / alkalische Zustand zu erhalten. Eine Ernährung, die den Körper zu einer Übersäuerung durch die Bereitstellung von mehr alkalizing Lebensmitteln entgegenzuwirken hilft kann, deshalb, führen zu einer schnelleren Auflösung der Infektion und entgegenzuwirken Symptome der bakteriellen Azidose.

Lyme Disease Diet Foods

Das Konzept eines alkalizing Diät Lyme Krankheit zu besiegen erscheinen komplex und schwierig, wenn bereits kämpfen mit gesundheitlichen, Mobilität und, vielleicht, kognitiven Probleme der Lyme-Borreliose. Jedoch, eine solche Diät ist bei weitem komplexer, stattdessen auf frisches Obst und Gemüse basiert, begrenzte oder gar keine tierischen Produkte (Fleisch, Fisch, Geflügel, oder Milchprodukte), und eine Vermeidung von einfachen Kohlenhydraten von raffinierten Lebensmitteln. Ein Vollwert Ernährung auf pflanzlicher Basis ist fast immer eine Diät alkalizing, insbesondere dort, wo es umfasst Lebensmittel mit sehr geringem Potenzial renalen Säure Lasten (PRALSs) wie:


  • Cucumber (-0.8)
  • Broccoli (-1.2)
  • Tomato (-3.1)
  • Sellerie (-5.2)
  • Spinat (-14.0)
  • Traubensaft (ungesüßt) (-1.0)
  • Orange juice (ungesüßt) (-2.9)
  • Äpfel (-2.2)
  • Aprikosen (-4.8)
  • Banana (-5.5)
  • Schwarze Johannisbeeren (-6.5)
  • Rosinen (-21.0).

Nicht alle pflanzlichen Lebensmittel sind jedoch alkalizing, mit Walnüssen und Erdnüssen mit Prals von 6.8 und 8.3 beziehungsweise. Im Vergleich zu den Prals von Eigelb (23.4), Parmesan (34.2), verarbeitet schlicht Käse (28.7), Forellen (10.8), und Corned Beef (13.2), diese sind immer noch recht niedrig.

Foods in Lyme Disease vermeiden

Sicherstellen, dass zu viel von den alkalizing Nahrungsmittel aus der Liste oben enthalten, vermeiden die meisten oder alle Tierprodukte, und Essen eine Vielzahl von Körnern anstatt einfach unter Berufung auf Reis, Hafer, und raffiniertem Mehl Teigwaren, scheint eine einfache Möglichkeit zur Reduzierung Säurelast und gibt dem Körper eine gute Gelegenheit, um noch einfacher verwalten pH-Werte bieten. Diät alleine ist nicht zu Lyme-Borreliose zu schlagen, aber es wird sicherlich machen es einfacher für den Körper zu bekämpfen bakterielle Infektion, die Symptome der Infektion, und bessere Giftstoffe durch die Bakterien produziert und wirken Nebenwirkungen von Medikamenten zur Behandlung von Lyme-Borreliose.

Kann Diet Schlagen Lyme-Borreliose?

Sole Verwendung eines alkalizing Diät Lyme Krankheit zu besiegen wird nicht erfolgreich sein. Die Annahme dieser Art der Ernährung als eine Möglichkeit, gesund zu leben jeden Tag kann, jedoch, zu verhindern, dass Bakterien wachsen und verbreiten sich schnell, wodurch Borreliose Behandlung schneller und einfacher, sowie bei der Verringerung der Intensität der Lyme-Borreliose Symptome und Beschleunigung der Erholung.

Diejenigen, die daran interessiert, mehr über die Verwendung der Ernährung bei der Behandlung von Lyme-Borreliose sind möge die aufschlussreiche kaufen, gut recherchierte Buch von Nicola McFadzean, Die Lyme-Borreliose Diet, welche enthält Menüvorschläge, Diskussionen von Lebensmitteln zu vermeiden, wie man mit Lyme-Borreliose und Candidaüberwuchterung umzugehen, und Erklärungen der Beweise hinter Borreliose Diätempfehlungen.

Referenzen

Schwalfenberg, G.K., (2012). Die Alkaline Diet: Gibt es Anzeichen, die eine alkalische pH Diet Health Benefits? J Environ Public Health, 727630.

Dawson-Hughes B, Harris SS, Ceglia L., (2008). Alkaline Diäten begünstigen fettfreien Körpermasse bei älteren Erwachsenen. Am J Clin Nutr, 87(3):662-5.

Webster MJ, Webster MN, RE Crawford, Gladden LB., (1993). Wirkung von Natriumhydrogencarbonat Einnahme auf Vollständigkeit Widerstand Trainingsleistung. Med Sci Sports Exerc, 25(8):960-5.

Frassetto L, Morris RC Jr, Sebastian A. (1997). Kaliumbicarbonat reduziert Urin Stickstoffausscheidung bei postmenopausalen Frauen. J Clin Endocrinol Metab, 82(1):254-9.

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