≡ Меню,,en,нажмите, чтобы вернуться домой,,en,Эл. адрес,,en,Комментарий,,en,Этот сайт создает классическую отзывчивую кожу для,,en,Тезис,,en

Щелочная диета Разбить болезнь Лайма

alkalising diet for lyme diseaseМы говорили ранее на блоге о важности Диета для болезни Лайма но на этот раз мы более пристально взглянуть на идею, что щелочная диета может помочь вам два бороться с инфекцией. Может, что вы едите на самом деле есть, что большую часть влияния на способность вашего организма, чтобы убить или Borrelia является идея подщелачивания свой рацион, чтобы победить болезнь Лайма просто неправильно?

Кислотность крови и диета

Организм человека осуществляет комплекс химических танца, чтобы поддерживать уверенность рН (Потенциал водорода) уровней в желудке, кровь, Клетки, и в органах и тканях, с процессом обмена веществ тщательно регулироваться в рамках конкретных, небольшой, диапазонах кислотности и щелочности. Шкала рН охватывает значения от 0 (полностью кислой) к 14 (полностью щелочные / база), и рН 7.0 нейтрально. Кровь человека имеет рН между 7.35 и 7.45, в то время как желудочной кислоты обычно 1.35 к 3.5, Это означает, что существует значительное различие между двумя и очевидно, что некоторые эффективные барьеры держать две части.

Желудочной кислоты и ацидоз

В то время как желудок требует этой кислотности, чтобы сломать пищи, которую мы едим, в том числе расщепление белков и пептидов в отдельных аминокислот, защиты от оппортунистического микробов, и освобождение минералов и витаминов из облигаций в области пищевых продуктов, там должен быть нейтрализующего кислого содержимого желудка в виде частично переваривают материя движется через кишечник. Для достижения этой цели, теле свалки нагрузки бикарбоната в этой кислой вопрос, как пища выходит из желудка и попадает в тонкий кишечник (в частности, в тощей кишки и подвздошной кишки). Те, кто имел желудочного шунтирования, которая сокращает эту часть тонкой кишки могут быть проблемы, возникающие из-за чрезмерной кислотности в тонком кишечнике и, возможно, придется принимать антациды во время еды, чтобы предотвратить повреждение кишечника.

Буферизация Кислотность в человеческом организме

Когда диета включает в себя обилие кислых продуктов, или избыток щелочных продуктов, желудка может столкнуться с проблемами правильного пищеварения, поглощение, и устранение материи пищи и питательных веществ. Это, однако, значительно более вероятно, привести к местной вопросов в кишечнике, чем в системных вопросов, связанных с кислотностью крови и тканей, как тело буферы, а очень осторожно, чтобы сохранить стабильность.

Кожа в качестве кислотного барьер для бактерий

Даже кожа имеет свой оптимальный рН, попадания в небольшом диапазоне 4 к 6.5, что делает его слегка кислой как эффективный барьер против микробного разрастание. Индивидуальные слои кожи имеют различную рН слишком, с внешних слоев (такие, как рогового слоя) тенденцию быть более кислым рН 4), в то время как внутренние слои ближе к нейтральной.

Кислоты и щелочи Foods

Продукты могут быть классифицированы как кислотообразующих или подщелачивание, исходя из того, что они способствуют ионы водорода к телу. Подщелачивания продуктов удаления ионов водорода из организма в то время как кислотообразующих продуктов добавить ионы водорода. Было бы ошибкой, однако, думать, что все продукты, вкус кислых до нас кислотообразующими столько, в том числе цитрусовых, есть эффект подщелачивания.


Диета Подщелачивания

Диета с высоким содержанием насыщенных жиров, простых сахаров, натрий, и хлорид, и низким содержанием магния, калий, и волокна, несколько чаще вызывает метаболический ацидоз, где тело пытается поддерживать оптимальный рН в крови и других тканях. Дополнительно, с возрастом тело становится менее способны регулировать потерю некоторых минералов и другие буферы рН через почки, и поэтому эффекты стандартной диеты Американской (SAD) могут быть более выраженными.

Поддержание рН крови

Низкоуглеводные диеты с большим количеством (растительной) белка делает его гораздо легче для тела, чтобы регулировать кислотных / щелочных статуса в крови, но может привести к изменениям рН мочи и изменение экскреции некоторых минералов и веществ, таких как мочевая кислота и фосфаты.

Обычные повседневные проблемы для рН статус крови могут быть удовлетворены с выпуском минералов, такие как кальций, как буферы. Кальций, В фосфата или карбоната форме, можно вытянуть из костей, чтобы восстановить рН крови. Через некоторое время, значительное хронический дефицит кальция в диете, в сочетании с чрезмерной кислотностью и рядом других факторов, может привести к более слабые кости и атрофии мышц, в то время как здоровые потребление кальция и диета, которая не создает избыточной кислотности может помочь сохранить крепкие кости и уменьшить риск переломов.

potential renal acid load of foods alkaline diet for lyme disease

Свидетельства того, как диета помогает Подщелачивания Здоровье

Исследования в течение трех лет обнаружил, что с низкой кислотностью диеты в том числе обильным фруктов и овощей и, таким образом, богатые калием помогли для поддержания мышечной массы у пожилых мужчин и женщин (Dawson-Hughes и соавт., 2008), и другие исследования показали, что диеты подщелачивания появляются, чтобы помочь уменьшить физической нагрузкой ацидоз и поддержания плотности костной ткани с течением времени (Вебстер и др.., 1993, Frassetto соавт., 1997).

Так, кажется, что подщелачивания диета обеспечивает некоторые выгоды для костной и мышечной здоровья, но это также может помочь в случаях инфекции, такие как болезнь Лайма? Может преимущества подщелачивающего растительной диеты на самом деле прост быть подключен к обильную поставку питательных веществ для здорового обмена веществ и снижение потребления насыщенных жиров, провоспалительных веществ, и другие компоненты часто встречаются в продуктах животного происхождения?

Подщелачивания Диета для болезни Лайма

Сторонники подщелачивания диета для болезни Лайма рассмотреть инфекции иметь подкисляющим воздействие на организм, путем метаболического остатков бактерий. Чтобы измерить эффекты диеты на рН, Сторонники такого рекомендуем использовать тест-полоски мочи рН и экспериментировать с выбором блюд для достижения определенного рН мочи. Проблема с таким подходом является то, что тщательное регулирование рН в крови и других тканях может просто привести широкие вариации рН мочи и измерение рН мочи действительности говорит нам очень мало о том, как кислые нашей крови в любой данный .

Бактерии и диеты болезнь Лайма

Это правда, что многие бактерии и паразиты сделать лучше в кислой среде, и что рН крови более 7 сделает его более трудным для болезни Лайма бактерий и других микробов, чтобы выжить. Эти Бактерии пытаются влиять на окружающую среду , производя токсичные метаболиты в более низком рН, в то время как само тело пытается сохранить более нейтральной кислотности / щелочности статус. Диета, которая помогает организму противодействовать ацидоза, предоставляя больше подщелачивания продуктов может, поэтому, приводить к более быстрому разрешения инфекции и противодействовать симптомы бактериального ацидоз.

Болезнь Лайма Продукты Диеты

Концепция подщелачивания диета бить болезнь Лайма может показаться сложным и трудным, когда уже борется со здоровьем, мобильности и, возможно, когнитивные вопросы болезнь Лайма. Однако, такой диете далеко комплекс, основана вместо этого на свежие фрукты и овощи, ограниченным или нет продуктов животного происхождения (мясо, рыба, птица, или молочные), и избежания простые углеводы из рафинированных продуктов. Возможность получения полноценной растительной диеты почти всегда подщелачивающим диеты, особенно там, где оно включает в себя продукты с очень низкой потенциальной почечной грузов кислоты (PRALSs) такой как:


  • Огурец (-0.8)
  • Брокколи (-1.2)
  • Помидор (-3.1)
  • Сельдерей (-5.2)
  • Шпинат (-14.0)
  • Виноградный сок (несладкий) (-1.0)
  • Апельсиновый сок (несладкий) (-2.9)
  • Яблоки (-2.2)
  • Абрикосы (-4.8)
  • Банан (-5.5)
  • Черная смородина (-6.5)
  • Изюм (-21.0).

Не все растительные продукты подщелачивания однако, с грецкими орехами и арахисом имеющих PRALs из 6.8 и 8.3 соответственно. По сравнению с PRALs яичных желтков (23.4), пармезан (34.2), обработаны простой сыр (28.7), форель (10.8), и солонины (13.2), они все еще довольно низка.

Продукты, которых следует избегать в болезнь Лайма

Убедившись в том, включать много подщелачивания продуктов из списка выше, избегая большинство или все продукты животного происхождения, и едят различные зерна, а не просто полагаться на рисе, овес, и нефтепродуктов пасты муки, Кажется, что предлагает простой способ снижения нагрузки кислоты и давая телу хорошую возможность более легко управлять уровнем рН. Диета сама по себе не собирается бить болезни Лайма, но она, безусловно, облегчит для тела для борьбы с бактериальной инфекцией, уменьшить симптомы инфекции, и лучше устранить токсины, вырабатываемые бактериями и противодействовать Побочные эффекты препаратов для лечения болезни Лайма.

Может Диета Удар болезнь Лайма?

Исключительно для использования подщелачивания диета бить болезнь Лайма не собирается, чтобы быть успешным. Принятие такой диете как способ вести здоровый образ жизни каждый день может, однако, помочь предотвратить рост бактерий и быстро распространяется, в результате чего болезнь Лайма лечение быстрее и проще, а также помогает уменьшить интенсивность Симптомы болезни Лайма и ускорения восстановления.

Те, кто заинтересован в получении более подробной информации об использовании диеты в лечении болезни Лайма, возможно, пожелают приобрести проницательные, хорошо проработанный книги Никола McFadzean, Диета Болезнь Лайма, который включает в себя предложения еды, обсуждение продуктов, чтобы избежать, как бороться с болезнью Лайма и Candida разрастание, и объяснения доказательств обоснование рекомендаций болезнь Лайма диеты.

Ссылки

Schwalfenberg, Г.К., (2012). Щелочная диета: Является Там доказательства того, что щелочной рН Диета Польза для здоровья? J окружающей общественного здравоохранения, 727630.

Dawson-Hughes B, Харрис SS, Ceglia L., (2008). Щелочная диета способствует мышечной массы у пожилых людей. Am J Clin Nutr, 87(3):662-5.

Webster MJ, Webster MN, Кроуфорд RE, Порадуйте LB., (1993). Влияние натрия бикарбоната приема на исчерпывающем физическая работоспособность сопротивления. Med спорт Все Exerc, 25(8):960-5.

Frassetto L, Моррис младший RC, Себастьян. (1997). Калий бикарбонат снижается экскреции азота у женщин в постменопаузе. J Clin Endocrinol Metab, 82(1):254-9.

{ 0 Комментарии… добавить }

Оставить комментарий