≡ Меню,,en,нажмите, чтобы вернуться домой,,en,Эл. адрес,,en,Комментарий,,en,Этот сайт создает классическую отзывчивую кожу для,,en,Тезис,,en

Болезнь Лайма Йога

yoga for lyme disease

Йога может облегчить симптомы болезни Лайма (Фото Lisa R. Родос)

В процессе восстановления для йоги болезни Лайма может быть прекрасным помощи для тела и ума и пользуется популярностью у многих пациентов. Практика йоги способствует спокойствию ума, которая в свою очередь может уменьшить тяжесть симптомов, связанных с чрезмерной активностью и стресса на нервную систему. Йога имеет положительное влияние на воспаление в организме и может облегчить симптомы боли в мышцах и суставах при болезни Лайма, а также помогает держать ум сосредоточен и прорубить "мозговой туман", что многие пациенты испытывают. Стресс от долгого, вытягивать, и часто дорогостоящий процесс диагностики и лечение болезни Лайма также могут быть рассмотрены медитативные аспекты йоги, не подвергая чрезмерную нагрузку на тело.

Практикуя йогу болезнь Лайма важно признать ограниченность тела, как он оправится от инфекции, воспаление, и периоды простоя в результате болезни. Имея понимание учителем йоги необходима, при соблюдении мер предосторожности, чтобы гарантировать, что пациенты работать в темпе, удобном для них, а не полный на горячую йогу марафон, который может просто усугубить их симптомы и оставить их исчерпаны. Поиск друзей болезнь Лайма присутствовать йогой для начинающих, с может быть полезно тем, что есть взаимное поощрение и поддержку, если вы чувствуете необходимость замедлить или изменить позу в своем классе. Посещение регулярные занятия йогой могут также быть полезными в снижении изоляции, что многие болезни Лайма пациенты испытывают, особенно там, где их болезни привел к безработице и снижению социальной деятельности.


Преимущества глубокие дыхательные болезни Лайма

Концентрация на дыхательные техники и релаксации, глубоко переплетается с практикой йоги особенно полезны для пациентов болезнь Лайма с точки зрения компенсации дисфункции центральной нервной системы, мышцы напряжений и деформаций, , а также пособничество иммунной системы. Позы, таких как лук, Рыба, Лодка и, по мнению йогов, чтобы быть отличным для стимуляции вилочковой железы, который играет ключевую роль в иммунной системе. Кобра, Пиджин и также полезны в этом отношении.

Легко Йога перед сном в течение болезни Лайма

Пациенты могут чувствовать себя разбитым мысль посещает класс, однако, и хотите заниматься дома изначально. Следует проявлять осторожность, чтобы не переусердствовать любое из движений или попробовать передовые позы слишком рано, поскольку это может вызвать напряжение мышц и увеличение воспаления и симптомы. Некоторые из тех, оправившись от болезни Лайма, что основные рутины йогой можно заниматься после первого пробуждения для того, чтобы получить их размялись на день вперед. Аналогичным образом, сном йога может помочь успокоить нервную систему и способствовать спокойной, и восстановительного, спать для некоторых пациентов болезнь Лайма. В случае необходимости, позы йоги может быть осуществлена ​​на кровать, чтобы обеспечить амортизацию для боли в суставах.

Начиная с модифицированным горы поза является хорошим введением в процедуру, с принятой позе то время как лежа, а не стоять. Это может привести в позе мост, последующем в результате чего колени к груди, а затем лежащего большого пальца представляют прежде чем перейти к сидящей Персонал позу, а затем легко сидящих позу, как Лотос, но с более расслабленной ноги и лодыжки. Такое регулярное может помочь получить кровь течет, не вызывая головокружение или проблемы с ортостатической кровяное давление через внезапное стоя. Он также легко модифицировать продлить сложности и длины рутина, как подходит, показывающий, что йогу болезнь Лайма может начаться простой и помочь восстановить силы и душевное спокойствие в тех, кто восстанавливается от таких болезней.